Paartherapie und Familientherapie

Laut wissenschaftlichen Studien fühlen sich Paare durchschnittlich sechs Jahre lang unglücklich, bevor sie sich Hilfe suchen (Gottman, 1994). Das ist besonders bedauerlich, da sogar gut funktionierende Paare oft in einzelnen Bereichen spürbar von Paartherapie profitieren können. Bei Familien mit Kindern stellen 6 Jahre natürlich einen noch bedeutungsvolleren Zeitraum dar. Zudem beeinflussen bzw. bedingen sich Paarkonflikte, Eltern-/Familienkonflikte und Probleme von Kindern oft gegenseitig.


Ich nutze den Systemischen Ansatz sowie Emotionsfokussierte Therapie und greife auf wissenschaftliche Erkenntnisse von Dr. John Gottman und anderen zurück, um Paare und Familien zu unterstützen. Oft profitieren Paare und Familien bereits von wenigen Sitzungen deutlich, da die Einbindung aller Beteiligter in den Therapieprozess sowohl in, als auch zwischen den Sitzungen eine starke Dynamik im Sinne einer Positivspirale hervorrufen kann.

Typische Themen in der Paartherapie

  • Differenzen bezüglich der Lebensgestaltung

  • Fragen von Unterschiedlichkeit

  • Schwierigkeiten in der Kommunikation

  • Umgang mit Nähe und Distanz

  • festgefahrene Konflikte

  • wiederkehrende Kreisläufe aus Verletzungen

  • fehlendes Vertrauen und Eifersucht

  • Mangel an Respekt und Anerkennung

  • Entfremdung, Langeweile und Routine in der Beziehung

  • Untreue und Fremdgehen

  • Gedanken an Trennung und Scheidung

  • Vereinbarkeit von Elternschaft und Partnerschaft

  • Sexuelle Probleme

  • Umgang mit psychischen und chronischen Erkrankungen

  • gemeinsame Bewältigung von kritischen Lebensereignissen

 

Typische Themen in der Familientherapie

  • psychische Probleme oder Erkrankung eines Kindes, Jugendlichen oder Erwachsenen

  • Eheprobleme, Trennung und Scheidung

  • schulische Probleme

  • chronische körperliche Erkrankung oder lebensbedrohliche Erkrankung eines Familienmitglieds

  • Probleme in Pflegefamilien oder bei Adoption

  • traumatische Erfahrungen, Verlust eines Familienmitglieds, Trauer

  • durch schwerwiegende Konflikte zerrüttete Familien / Kontaktabbrüche

 

Häufige Ziele von Paar- & Familientherapie

  • Entschärfung konflikthafter verbaler Kommunikation

  • Steigerung von Intimität, Respekt und Zuneigung

  • Aufweichen festgefahrener Muster

  • Steigerung von Empathie und Verständnis

  • Steigerung von Sicherheitsempfinden in den Beziehungen

  • Steigerung von Selbstwirksamkeitserleben, Selbstbewusstsein und Zugehörigkeitsgefühl

  • Förderung der Erziehungskompetenzen der Eltern

  • bei Paartherapie manchmal auch Trennung in Freundschaft

Es ist möglich einzelne Termine im Rahmen einer laufenden Paar- oder Familientherapie mit Einzelpersonen durchzuführen. Wenn eine Person länger im Fokus der therapeutischen Arbeit stehen soll, aber die Angehörigen z.T. in den therapeutischen Prozess mit eingebunden werden sollen, empfehle ich Ihnen eine Systemische Psychotherapie oder eine Systemische Traumatherapie.

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Videokonferenzen & Online-Therapie

Seit der Covid-19-Pandemie ist der Einsatz von Videotelefonie / Videokonferenzen in der Psychotherapie viel selbstverständlicher geworden. Die gesetzlichen Regelungen haben die Anwendung deutlich vereinfacht, es existieren spezielle datensichere Videotelefonieanbieter und wissenschaftliche Studien deuten auf eine vergleichbare Effektivität hin wie bei traditioneller Psychotherapie. Mein gesamtes Angebot kann auch per Videotelefonie oder im Wechsel mit Sitzungen vor Ort realisiert werden. Oft kann ich dabei sogar zeitnähere Terminangebote machen.

Sprachen / Languages / Talen

English

After a bilingual English-German high school education, my university studies were partly conducted in English and I spent a considerable time in the USA (a semester abroad as an undergrad at UCLA and a good 2 years in New York for research at Columbia University and therapy training at Ackerman Institute for the Family after my Ph.D.). On top of that, the main language I speak to my spouse is English. I feel comfortable conducting therapy sessions in the English language and I have done so many times in New York as well as in Germany.

Nederlands

Ik heb in Maastricht gestudeerd (deels in het Nederlands) en gepromoveerd en ik heb er 7 jaar gewoond. Toen heb ik ook onderwijsgroepen in het Nederlands begeleid. Aangezien ik het Nederlands spreken een aantal jaren niet heb kunnen oefenen, zou het misschien een beetje roestig kunnen geworden zijn. Toch denk ik, dat het heel snel terug zou komen en ik wil graag therapie in het Nederlands aanbieden.